よりそいホットライン
24時間・通話無料の電話相談。生活のこと、気持ちのこと、なんでも。0120-279-338。
いのちの電話
悩みを抱えた人のための相談電話。各地に窓口があります。『いのちの電話』で検索を。
自治体の相談窓口
市区町村にも、子育て・生活・心の相談窓口があります。一人で抱えこまないで。
＊ 命に関わる緊急時は、ためらわず119・110を。
うまく話せなくても大丈夫。つながっているだけでいい日もあります。
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